یادگیری دیواره نوردی در سالن

برای شروع مسیر قابل قبول دیواره نوردی، یک مکان امن به داشته باشید . رشته قابل دسترس بافت برای شुरور منصفانه است. بررسی مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چک